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スタンフォードの心理学講義★人生がうまくいくシンプルなルール★ケリー・マクゴニガル★泉 恵理子 (監訳)★日経BP社★第1版第1刷発行★ | |
商品説明 | スタンフォードの心理学講義 人生がうまくいくシンプルなルール 単行本 ケリー・マクゴニガル (著), 泉 恵理子 (監修, 翻訳) 日経BP社 帯付き 2016/10/10 第1版第1刷発行 中古品です。 内容紹介 ★60万部のベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者による、待望の最新刊! ★「やる気が出ない」「自信がない」「人からどう思われるか気になる」「変わりたいのに、変われない」 そんなふうに、感じたことはありませんか。 「私だけうまくいかないのは、なぜ?」――“科学的な答え"が、本書にあります ★完璧にやらない、先延ばしにする、不安を受け入れる、雑談する……最新の科学的データに基づく“本当の自分"を引き出す 25のレッスン 「時間管理術」「目標設定の立て方」といったビジネススキルから、「雑談の効用」「謝り方」といったコミュニケーション術、ストレス対策まで、日本のビジネスパーソンが抱く様々な課題や悩みを25のテーマに分け、精神論や根性論ではなく、スタンフォード大学やハーバード大学など、世界有数の研究機関の調査結果に基づく科学的見地から「解決の糸口」を示す本書。シンプルで分かりやすい説明はもちろん、すぐに試せる具体的な思考法や行動を紹介する「実践的なレッスン」に仕上がっています。各レッスンの最後につけられたまとめの「ポイント」を活用すれば、読んでからすぐに、博士の提唱する「思考法」や「行動」を、あなたの生活で実践できます。 ― 著者より ―――――――――――― 日本の読者の皆さまへ 教師として、そして心理学者として、一番の喜びは、他の人が目標を達成するための「手助け」ができることです。「自分を変えようとする作業」は時につらいものですが、大きく報われるものであることを、私は知っています。皆さんがそうなるよう、切に願っています。 この本は、自分を変えるという「喜びに満ちた戦い」のガイドブックです。本書に含まれる25のレッスンは、目標を達成するための助けになるだけでなく、目標達成のために全力で努力するというプロセスに、満足感を与えてくれるでしょう。本書の内容のほとんどは、私が教える米スタンフォード大学の講義や、私の経験をまとめたレッスンやルールです。本書を手にすることで、皆さんの夢の実現の助けとなることを祈っています。 願うものがどんなことであれ、あなたは既にその方向に向かっています。理想がなんであろうと、あなたにはその理想に近づくための「才能」があります。皆さんはいま既に、「ベストな自分」になる道に立っているのです。 ケリー・マクゴニガル ――――――――――――――――― ≪目次≫ 【第1章】成功を、どう引き寄せるか 成功するためのルール・時間管理のルール・成功する服装・スタイルのルール・生産性を上げるポーズのルール 【第2章】人間関係を、どう築くか 職場の人間関係についてのルール・雑談のルール・謝罪のルール・「言葉」「行動」を一致させるためのルール・チームに貢献するコミュニケーションのルール 【第3章】やる気(モチベーション)を、どう出すか やる気を高めるためのルール・新年の目標設定のルール・「変化を可能にする」モチベーションを育むためのルール 【第4章】マイナス(負)の感情・状況に、どう対処するか 「悪循環」を断つためのルール・自信が持てるようになるためのルール・妬みの感情をプラスに変えるルール・陰口のルール・「不安」を生かすためのルール・“あがり症"を克服するためのルール・「中毒・依存症」から抜け出すためのルール 【第5章】ストレスを、どう力に変えるか ストレスとつき合うためのルール・ストレスを武器に変え、成長するためのルール 【第6章】リーダーシップを、どう育てるか リーダーシップを身につけるためのルール・不正行為をしないためのルール・フィードバック(評価)のルール 著者について ケリー・マクゴニガル Kelly McGonigal, Ph.D. 米スタンフォード大学の心理学者。専門は健康心理学。ボストン大学で心理学とマスコミュニケーションを学び、スタンフォード大学で博士号(心理学)を取得。心理学、神経科学、医学の最新研究を応用し、個人の健康や幸福、成功、人間関係の改善に役立つ実践的な方法を提供する講義は人気を博し、スタンフォード大学で最も優秀な教職員に送られる「ウォルター・J・ゴアズ賞」をはじめ数々の賞を受賞。「フォーブス」の「人びとを最もインスパイアする女性20人」に選ばれる。心身相関を重視する立場から、グループフィットネスやヨガの指導も行っている。TEDプレゼンテーション「ストレスと友達になる方法」は1100万超えの再生回数を記録し、“プレゼンの名手"としても知られる。大学で講義するかたわら講演や執筆活動も精力的に行い、2012年に日本で発行された著書『スタンフォードの自分を変える教室』が60万部を超すベストセラーとなり、ビジネス書の年間ベストセラー1位(2013年、日販・トーハン調べ)に選ばれた。 目次 第1章 成功を、どう引き寄せるか “当たり前のこと"ができれば、人生がうまく回りだす! Lesson 1 スタンフォード大学の学生が「成功する理由」 ルール ほか Lesson 2 時間管理術について ルール ほか Lesson 3 人は見た目が9割! ? 成功する服装・スタイル ルール ほか Lesson 4 生産性を上げるポーズ ルール ほか 第2章 人間関係を、どう築くか 幸せや精神面での健康は、「何をしているか」ではなく、「一緒に働く人をどう感じるか」で決まる! Lesson 5 職場の人間関係について ルール ほか Lesson 6 雑談の効用 ルール ほか Lesson 7 どう、謝るか ルール ほか Lesson 8 「他人がどう思うか」気にするメリットとは? ルール ほか Lesson 9 「言葉」と「行動」を一致させる ルール ほか Lesson 10 チームに貢献するコミュニケーション ルール ほか 第3章 やる気(モチベーション)を、どう出すか やる気とは「なくしたり、使い果たしたりする」ものではない! “考え方1つ"で、簡単に湧いてくる Lesson 11 やる気(モチベーション)をどう高めるか ルール ほか Lesson 12 新年の目標設定 ルール ほか Lesson 13 「目標を現実にする」モチベーションを育む ルール ほか 第4章 マイナス(負)の感情・状況に、どう対処するか 失敗や批判を感じる「失敗反応」は、様々なトラブルの引き金に! 「大したことじゃない」と逃げず、「なぜ、気にしているのか」直視する Lesson 14 「悪循環」を断つ ルール ほか Lesson 15 「自信がない」と悩む人へ ルール ほか Lesson 16 妬みの感情 ルール ほか Lesson 17 陰口について ルール ほか Lesson 18 「不安」を逆手に取る ルール ほか Lesson 19 “あがり症"を克服する方法 ルール ほか Lesson 20 「中毒・依存」から抜け出すには ルール ほか 第5章 ストレスを、どう力に変えるか マイクロソフトのビル・ゲイツ夫妻、Facebookのザッカーバーグ――。 カリスマ経営者たちも、ストレスを武器に逆境から成長してきた! Lesson 21 ストレスとうまくつき合う ルール ほか Lesson 22 ストレスを武器に変え、成長する方法 ルール ほか 第6章 リーダーシップを、どう育てるか リーダーシップにも、「意思の力」が関係する! ? 「上から目線」と「優しさ」、どちらが正しいか Lesson 23 リーダーシップの身につけ方 ルール ほか Lesson 24 不正行為をしないために ルール ほか Lesson 25 フィードバック(評価)の伝え方 ルール ほか 1601 |
注意事項 | カバー、帯にスレあり。カバーの淵にヨレあり。書き込み等は無く状態良好です。ノークレーム、ノーリターンでお願いします。 書き込みや線引き等を事前にチェックしておりますが、もし多少の見落としがございましてもご容赦下さい。中古品であるということをご理解の上、ご入札ください。 入札後のキャンセルはお断り致します。希少品の場合、定価より高価になっていることがありますが、ご検討の上ご購入ください。 落札金額+送料=お支払い金額となります。入金いただいた金額が不足している場合、商品を発送することができません。(振込み手数料、かんたん決済手数料はお客様ご負担となります。)現金書留、着払い、代金後払い、代引き発送は対応出来ません。手渡し不可。切手や商品券での支払いは一切受け付けておりません。早期終了・価格交渉には応じられません。 ※3日以内に取引ナビからの商品送付先のご連絡が無い場合&1週間以内にお振込の確認が取れない際は、キャンセル扱い(評価:非常に悪い)とさせて頂きます。 予めご了承下さい。 入金確認後の商品発送となります。宜しくお願い致します。(入金確認後の発送となりますので、お振込み日当日の発送にならない場合もあります。予めご了承ください。) (領収書発行可能です。領収書が必要の際にはご入金前にお申し付け下さい。) 原則として、同日落札分に限り、複数落札していただいた方はサイズ・重さを計算後、送料をお知らせします。※尚、商品によっては、サイズ・重さ等により同梱出来ない場合もございます。当方、別IDでも出品していますが、商品管理の都合上、別ID出品商品との同梱は不可となります。予めご了承下さい。 かんたん決済は、落札後すぐに決済しないでください。必ず、出品者側から落札金額と送料をご連絡いたします。先に決済をされますと、余計お取引に時間がかかることになります。 商品落札後は取引ナビよりご住所, アパート名、部屋番号、○○様方など詳しくご連絡下さい。 ■入札前に自己紹介は必ずご覧ください。 ご納得頂けない方はご入札をご遠慮いただきますようお願い申し上げます。 【評価について】 当方の評価欄から後日一括にてお入れしております。 ・評価ご希望の方→評価を入れてください。後日こちらからもお入れ致します。 ・評価不要の方→評価は入れないでください。評価欄から行っているので、当方へ評価があるとこちらからも入ってしまいます。 |
発送詳細 | ゆうメールの場合は輸送中に破れないビニール袋と封筒のみの梱包となります。 ②、③の場合は発送完了時に追跡番号をお知らせ致します。 商品落札後に下記から ご希望の発送方法をお選び下さい。記載以外の発送方法には対応しておりません。 発送方法は①ゆうメール(補償なし、追跡番号なし)の場合¥300、②レターパックプラス(補償なし、追跡番号あり)の場合¥510、 ③ゆうパック(補償あり、追跡番号あり)の場合は以下のとおりです。 愛知県内 ¥800 関東、 信越、 北陸、 東海、 近畿 ¥850 東北、中国、 四国 ¥950 九州 ¥1080 北海道 ¥1400 沖縄 ¥1330 送料には梱包費を含みます。 持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。 重さや厚みに誤差が出た場合に送料が変わることが稀にありますが、その場合の追加請求や返金はいたしませんのでご了承ください。 送料ですが、消費税改定 等により、料金変更の場合には改定料金になりますのでご了承下さい。(日本郵便 の ホームページにてご確認下さい。) ゆうメール・レターパックプラスとも配達事故(不着・紛失・破損など)の補償はありません。万一の配達事故による補償は当方では致しかねますのでご了承ください。 |
こちらの商品案内は 「■@即売くん4.50■」 で作成されました。 |
出价者 | 信用 | 价格 | 时间 |
当前价:1152 日元(合59.33人民币)
加价单位:0 日元/0.00 人民币
最低出价:1152 日元/ 59.33 人民币
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