您好,欢迎来到日本购物网! 请登录 免费注册 [帮助中心]
8:30-12:00/13:00-18:30
400-668-2606
すべてのランナーへ 体幹トレーニングだけではタイムは削れない! ~「白取式」一流ランナーも実践する4部位走法~☆白取秀司☆美品
すべてのランナーへ 体幹トレーニングだけではタイムは削れない! ~「白取式」一流ランナーも実践する4部位走法~☆白取秀司☆美品 [浏览原始页面]
当前价:300 日元(合15.30人民币)

加价单位:0 日元/0.00 人民币

当前最高出价者: 出价次数:0
距结束:
0
手动刷新
升级包月会员,免预付款出价! 《会员制说明》
卖方资料

卖家账号:ヤフオクオク

卖家评价:好评:986 差评:2

店铺卖家:不是

发货地址:兵庫県

商品信息

拍卖号:g293562770

结束时间:09/23/2025 22:37:32

日本邮费:买家承担

可否退货:不可

开始时间:09/20/2025 23:37:32

商品成色:二手

自动延长:可

个 数:1

提前结束:可

最高出价:

拍卖注意事项

1、【自动延长】:如果在结束前5分钟内有人出价,为了让其他竞拍者有时间思考,结束时间可延长5分钟。

2、【提前结束】:卖家觉得达到了心理价位,即使未到结束时间,也可以提前结束。

3、参考翻译由网络自动提供,仅供参考,不保证翻译内容的正确性。如有不明,请咨询客服。

4、本站为日拍、代拍平台,商品的品质和卖家的信誉需要您自己判断。请谨慎出价,竞价成功后订单将不能取消。

5、违反中国法律、无法邮寄的商品(注:象牙是违禁品,受《濒临绝种野生动植物国际贸易公约》保护),本站不予代购。

6、邮政国际包裹禁运的危险品,邮政渠道不能发送到日本境外(详情请点击), 如需发送到日本境外请自行联系渠道。

☆すべてのランナーへ 体幹トレーニングだけではタイムは削れない! ~「白取式」一流ランナーも実践する4部位走法~
☆白取秀司
☆笠倉出版社
☆美品
☆帯付き
☆ノーキャンセル、ノークレーム、ノーリターンでお願いします。

内容
市民ランナーに推薦!トレーナーがいなくても「コア」「肩甲骨」「骨盤」「足裏」で変わる、理想のフォームと日常のコンディショニング法を徹底解説。'15箱根駅伝優勝チーム(青山学院大学)を影で支えるコンディショニングトレーナー白取秀司が指導!

目次
第1章 4部位を意識したトレーニング(腹筋を鍛えても速くならない!?一流ランナーは4部位で走る
たった15分で正しいフォームに!毎日家でできるトレーニング)
第2章 ウォーミングアップとセルフケア(ウォーミングアップ&セルフケアで本来の走りが手に入る
走る前の準備はこれだけ!5分で完結するウォーミングアップ
次の日に疲れを持ち越さないためのお手軽クールダウン
必要最小限で効果的!誰でも続けられるセルフケア)
第3章 心と身体のコンディショニング(無理なく走れる運動・栄養・休養のバランス
走り続けるための目標&モチベーション管理)
出价者 信用 价格 时间
推荐
地址: 205-0023 東京都羽村市神明台
国内客服电话:400-668-2606
E-mail:gouwujp@gmail.com
//