-- 3歩あるくと忘れる、人の名前が出てこなくなったら★家事で脳トレ65★何歳になっても脳が成長する家事のHOW TO★医学博士加藤俊徳★

家事で脳トレ65　何歳になっても脳が成長する家事のHOW TO★
商品説明	3歩あるくと忘れる、人の名前が出てこなくなったら家事で脳トレ65　何歳になっても脳が成長する家事のHOW TO 単行本（ソフトカバー）　医学博士「脳の学校」代表　加藤俊徳 (著) 　株式会社主婦の友社　★絶版本★　平成27/7/20　第1刷発行　中古品です。内容紹介　こんなことありませんか?「顔は思い浮かぶのに名前が出てこない」「3歩あるいたら、何をしようとしていたか忘れた」「目の前のものを『ない! 』と探してしまった」「ひとりごとが増えた」。そんな人は脳が衰え始めています。今すぐ脳トレを! 「家事」は、実は脳を強化する優れた「脳トレ」です。何歳からでも遅くない、衰え始めた脳を強化する驚きの「家事脳トレ法」を紹介! 本書は、脳トレ界に革命を巻き起こした脳科学者、加藤俊徳の初の「家事で」脳トレする本。「記憶系」「視覚系」「感情系」など8つの「脳番地」別に、行うべきトレーニングがわかりやすいイラスト入りで紹介されています。そもそも家事は脳をさまざまに駆使するもの。たとえば料理ひとつとっても、献立を決めるときは食べる人の好みや状況を考慮することで脳の「理解系」を活用。食材を品定めするときは「視覚系」を駆使し、2~3品を同時に作るときは「思考系」をフル稼働、「お味見」では「記憶系」を使います。ところが、ベテラン主婦になり家事に「慣れ」ると、苦労なくスイスイとこなせるようになっていきます。実は、この「慣れ」こそがくせもの。「慣れ」ることで、脳は考えなくても「自動的に」動き、だんだんと「ボケ」ていくのです。では、「慣れ」ないために、「自動化」しないためにはどうすればいい?家事のやり方を「変える」、「いつもと違うことを取り入れる」のです。たとえば……、・「顔は思い出せても、名前がでてこなくなった」(記憶系の衰え)ときは、「野菜や花を育ててみる」、「季節ごとに衣替えをする」ことで脳の記憶系が活性化。・「目の前にあるものを『ない! 』と探してしまった」(視覚系の衰え)人は、「ほうきを使って掃除」したり、「3ヶ月に1回はプチ模様替えをする」と効果的。・「ワクワクすることが減った」(感情系の衰え)と感じたら、「夫を福山雅治だと妄想して料理を作る」、「家事をしないごほうびデイを作る」といった工夫が有効。以上のような、料理・掃除・洗濯・片付け・買い物・おもてなし・近所づきあい・季節の行事などの日常の家事シーンで脳を鍛えられるトレーニング法を65パターン紹介します。いつも家事のやり方がどの程度、脳トレになっているかをチェックする「あなたの家事の脳トレ度テスト」も掲載。毎日しなければならない家事、それを脳トレにするかしないかで、あなたの10年後は大きく違ってきます。その証拠とも言える、97歳の現在もまだ脳が成長中の現役家事評論家、吉沢久子さんの「脳を衰えさせない家事習慣」も特別公開。わざわざ「脳トレ」している時間がない! お金もかけられない! という人も大丈夫。今からすぐに始められる、ラクラク「ながら」脳トレ。やらなきゃ損です! 内容（「BOOK」データベースより）　　家事が面倒になったら、ボケの始まり!?家事をきちんとやっている人はボケない!?家事を正しい脳トレにする方法、教えます。　　目次第1章家事はやり方しだいで脳トレになる(あなたの家事は脳をボケさせていない? 家事でまんべんなく「脳番地」を刺激! ボケない脳を作る3大ポジティブ家事) 第2章「家事慣れ」をなくす脳番地別トレーニング65(家事で記憶系脳番地トレーニング家事で視覚系脳番地トレーニング家事で感情系脳番地トレーニングほか) 第3章 90代でも脳は成長する!生活評論家吉沢久子さん(97歳)の家事で脳トレ(「脱・自動化」家事を続ければ90代でも脳が成長吉沢流家事で記憶系脳番地トレーニング吉沢流家事で視覚系脳番地トレーニングほか)　　 1701
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発送詳細	ゆうメールの場合は輸送中に破れないビニール袋と封筒のみの梱包となります。 ②、③の場合は発送完了時に追跡番号をお知らせ致します。商品落札後に下記からご希望の発送方法をお選び下さい。記載以外の発送方法には対応しておりません。発送方法は①ゆうメール（補償なし、追跡番号なし）の場合￥300、②レターパックプラス(補償なし、追跡番号あり）の場合￥510、 ③ゆうパック（補償あり、追跡番号あり）の場合は以下のとおりです。愛知県内　￥800 関東、信越、北陸、東海、近畿　￥850 東北、中国、四国　￥950 九州　￥1080 北海道　￥1400 沖縄　￥1330 送料には梱包費を含みます。持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。重さや厚みに誤差が出た場合に送料が変わることが稀にありますが、その場合の追加請求や返金はいたしませんのでご了承ください。　送料ですが、消費税改定等により、料金変更の場合には改定料金になりますのでご了承下さい。（日本郵便　のホームページにてご確認下さい。）ゆうメール・レターパックプラスとも配達事故(不着・紛失・破損など)の補償はありません。万一の配達事故による補償は当方では致しかねますのでご了承ください。。
こちらの商品案内は「■@即売くん4.40■」で作成されました。

（2019年 9月 30日 7時 45分追加）
※2019年10月1日からのゆうメールの送料は\310です。 ※2019年10月1日からのレターパックプラスの送料は\520です。 ※2019年10月1日からのゆうパック（補償あり、追跡番号あり）の送料は以下のとおりです。愛知県内　￥810 関東、信越、北陸、東海、近畿　￥870 東北、中国、四国　￥970 九州　￥1100 北海道　￥1430 沖縄　￥1350 送料には梱包費を含みます。持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。

（2024年 8月 18日 15時 19分追加）
※2024年10月1日からのレターパックプラスの送料は\600です。

（2025年 3月 2日 23時 19分追加）
※2023年10月1日からのゆうパック（補償あり、追跡番号あり）の送料は以下のとおりです。愛知県内　￥820 関東、信越、北陸、東海、近畿　￥880 東北、中国、四国　￥990 九州　￥1150 北海道　￥1590 沖縄　￥1450 送料には梱包費を含みます。持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。

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