专业雅虎代拍，雅虎拍卖），日本代拍，日拍，日购，yahoo代拍,，转运,代收包裹,日本购物网(www.gouwujp.com -- 664◇クロワッサン特別編集下半身を鍛えれば、痩せられるマガジンハウスムック 2013/09/09 雑誌

★写真をみて判断お願いいたします。状態に非常にこだわる方はご遠慮願います。

マガジンハウスムック『クロワッサン特別編集下半身を鍛えれば、痩せられる』です。

未使用品ですが、年数が経っていますので、若干角がヨレていたり、折れているものもあります。

また、細かいキズ擦れなど気になられる方はご遠慮ください。

個人保管ですので、見落とし等あるかと思います。完璧美品をお求めの方はお控えください。

申し訳ありませんが、落札者様が送料負担でノンクレーム・ノンリターンでお願いします。(万が一の配送事故（破損・紛失）等が起こった場合、当方出品者側では一切責任を負いません。）

内容紹介:「足と腰」は動きの要。しかし、下半身の筋肉は年齢とともに減少しやすく、意識して鍛えることが大切です。このムックでは、下半身を鍛えるエクササイズに焦点を当て、クロワッサンのダイエット特集で効果のあったものを一冊にまとめました。
巻頭は漫画家の伊藤理佐さん、作家の角田光代さんが体験した、医師・中村格子さんが考案したエクササイズ。中村格子さんが日頃から実践している生活習慣も教えていただきました。この他、人気パーソナルトレーナーやコンディショニングコーチが考案した「結果が出る」エクササイズを多数紹介。
これまででクロワッサンが取材したものの中から、中高年の女性読者が無理なく続けられ効果の上がるエクササイズを厳選しました。自分に合うものが必ず見つかる豊富なバリエーション。エクササイズは写真と解説文をより見やすくわかりやすく再構成しています。

ムック: 100ページ
出版社: マガジンハウス (2013/9/9)
言語: 日本語
ISBN-13: 978-4838788705
発売日： 2013/9/9
サイズ: 29.2 x 22.6 x 0.6 cm

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