◇商品状態：ユーズドA
コンディション説明：帯なし。カバーに軽度のスレキズ薄いヤケあり。本文書き込みありません、紙面良好。迅速丁寧に発送いたします。
参考コンディション
A：とても綺麗な状態、書き込み、マーカー、破れ等ない状態、カバーに多少のヤケ
B：綺麗な状態、多少の書き込み、マーカー線引がある、ページに多少のヤケがある
C：外見にヤケや破れがある、書き込み、マーカー、線引きがある、ページにヤケ
D：状態はよくない、書き込み、マーカー、線引き、破れがあるが購読が可能、付属品欠品
＊画像は実物をスキャンしたものです、光の加減により若干の色違いがございます。
◇商品情報
ISBN：9784865930283
著者：吉村昇洋
作品内容：若手禅僧としてテレビやラジオで注目の吉村昇洋さんに、禅寺での修業をベースに、実践できる掃除・片づけの方法と考え方をレクチャーしていただきました。くらしに禅の考え方を取り入れることで、自己を見つめ直すきっかけづくりになります!------------------------------■序章 心が整うくらしとは■第1章 禅式そうじで住まいと心を磨く・そうじは「自分と向き合う」機会です・「とりあえず、やってみる」姿勢が大事・そうじの時間を決めてしまいましょう・ぞうきんがけで部屋の隅々まできれいに・ぞうきんと浄きんを使い分けましょう・ほうきはそうじを手軽にする道具です・スリッパもマットもいらないトイレに・玄関周りには極力ものを置かないこと・風呂場は水気をよく拭いてカビを防止・庭そうじは最初に手順を考えましょう・「とらわれ」を手放して、すっきりしましょう・ものに「優先順位」をつけてみましょう・ものを増やさないためのルールを決めます・片づけはまずその日にやることを決めてから・一日一回「触る」ことを習慣づけて■第2章 キッチンは心と身体を整える場所・禅では、食事にしっかり向き合います・キッチンを整えることが調理の第一歩・調理しながら片づけてしまいましょう・八屋山普門寺の作業しやすいキッチン・道具類の収納はこうしています・鍋・調理道具の収納・戸棚の収納・いい道具を持つと料理が楽しくなります・おすすめの調理道具・おすすめの調味料・調味料は質のいいものを選びましょう■第3章 そうじと片づけQ&A・Q1 家族がものを出しっぱなしにする・Q2 ものを捨てるふんぎりがつかない・Q3 そうじや片づけのやる気が出ない・Q4 収納スペースが少なくて片づかない・Q5 趣味に合わないいただきものに困る・Q6 思い出のあるものが処分できない・Q7 親がたくさんあるものを捨てられない■第4章 心が整う禅の教え・くらしが整う禅語・お坊さんから学ぶ、自分との向き合い方・坐禅ワークの基本
出版社：オレンジページ
出版日：20160116
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