拍卖号：d1195906099

开始时间：12/10/2025 23:49:00

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表紙カバーに傷み、少しの破けがあります本の中の状態は概ね良好です。
「しあわせポイント」を貯めるコツ: 毎日が楽しくなる!願いがかなう!
ちょっとづつ、でも確実にイイコトが起きる。気がついたら貯まってしまう、しあわせの数々。
出版社からのコメント
忙しい毎日で心も体もくたくた、最近いいことないな~、といった女性たちへ。
・ ウジウジ悩むことをちょっとお休みして、心の中で見えない湯飲みにお茶を淹れよう。
・ 「やらなきゃ」ばかりでイライラしたら「掟破りの日」をつくろう。

......などなど、この本では、身の周りの「小さなしあわせ」に気づいて、健康的な心やからだを取り戻すエクササイズを紹介しています。
そして、「小さなしあわせをポイント」が貯まったら、もっと大きなしあわせにふくらませていきませんか。
独自の視点で夢をかなえてきた著者が作り出した、毎日がほっとラクになるコツが、たくさん紹介します。【しあわせポイントカードつき!】

目次
１　からだの声を聴く（しあわせの土壌を作ろう；しあわせに気づくからだを取り戻す　ほか）
２　ことばを豊かにする（「誰か」と「自分」を変えていく；こころを酸欠状態にしない　ほか）
３　暮らしの音をかわいがる（「小さな元気」はここから生まれる；歩き方ひとつで生き方が変わる　ほか）
４　「これまで」と「この先」から自由になる（過去や未来にとらわれない；いいところだけを書く　ほか）
５　人と上手につながっていく（心地いい会話をする；一緒にいてもうまくいかない理由　ほか）