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拍卖号：d500899540

开始时间：06/19/2025 22:28:36

个数：1

结束时间：06/26/2025 21:28:36

商品成色：二手

可否退货：不可

提前结束：可

日本邮费：买家承担

自动延长：可

最高出价：

出价次数：0

卖家账号：ren******** 收藏卖家

店铺卖家：不是

发货地：埼玉県

店家评价：好评：10747 差评：25 拉黑卖家

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クロワッサン2020.7.10大人の楽トレ/ 松本千登世岡村照西崎憲滝口悠生

基本説明

ラクにできて、体がラク！楽トレ。｜
詳細説明

〔特集〕
●家でできるからラク、道具なしでラク！
  大人の楽（らく）トレ。
◇２０秒でできるテストで、
   “動ける度”をチェックしよう。

◇下半身の硬さを取る静的ストレッチ
◇下半身をしなやかにする動的ストレッチ
◇下半身の筋力を高める筋トレ

◇上半身の若さを取り戻す静的ストレッチ
◇上半身を快適にほぐす動的ストレッチ
◇上半身の筋力を高める筋トレ

◇有酸素運動で脂肪を燃やし、
   体を引き締め！

〔第２特集〕
◆冬に比べて労力は半分！？
  夏こそ大掃除、の新提案。
・浴室、キッチン、窓まわり。
  ３時間でできる夏の大掃除。
・藤井恵さんのキッチンまわり
  「汚れ未満」で落とすのが鍵、
   夏こそ真似したいスピード掃除術。
・クチコミで実態を徹底調査、
  みんなが苦手な掃除とその解決策。

◆もう飽きたとは言わせない！？
つけだれ、アレンジ、自由自在。
そうめん、この夏は新しい食べ方で。

◆心がほっこり、気持ちも上がる。
こんな時は猫に癒やされたい。

[連載]
清々しいひと42 松本千登世
女の新聞100年を生きる岡村照さん

BOOK
「未知の鳥がやってくるまで」西崎憲
「やがて忘れる過程の途中（アイオワ日記）」滝口悠生

中古本ですが、状態は良です。 ■発送は第三種郵便で送料は127円。支払いはかんたん決済。よろしくお願いします。クロワッサン

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