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拍卖号：g356165509

开始时间：11/02/2025 23:05:55

个数：1

结束时间：11/09/2025 22:05:55

商品成色：二手

可否退货：不可

提前结束：可

日本邮费：买家承担

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卖家账号：gen******** 收藏卖家

店铺卖家：不是

发货地：埼玉県

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商品説明

■タイトル：脚のむくみがミルミルとれる! 家庭でできるリンパドレナージュとクラベージラインマッサージ　

■著者：山田陽子

■ページ数：128ページ

■出版社：PHP研究所

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キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方はご遠慮下さい。

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付属品・特典品等は記載がない場合付属しておりません。

商品によっては、非売品・絶版・入手困難・品薄・貴重品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、御了承ください。

内容
女性ならだれでも、すらりと伸びた美しい脚に憧れるもの。とはいえ、現実はなかなか厳しい。ダイエットで体重を落としても、下半身の脂肪はとれない、という情けないはめに陥ることも少なくない。しかし本書は単なる「脚痩せ」本ではない。長年、骨格矯正や浮腫治療にたずさわってきた著者は、下半身太りの原因の一部は「むくみ」や「ゆがみ」にあると指摘する。体液の停滞や骨格のゆがみが、最終的に脂肪の蓄積につながる悪循環を引き起こす。つまりむくみを解消すれば、脚全体が引き締まり、脂肪も取れていくというわけだ。ポイントは全身をめぐるリンパ液をスムーズに流し、血行をよくすること。そのために、リンパの流れを改善する「リンパドレナージュ」と「クラベージラインマッサージ」という2つの手法が紹介されている。「リンパドレナージュ」は手のひらで、「クラベージラインマッサージ」は、スポンジで行うソフトなマッサージだ。実はむくみから生じる下半身太りは、美容だけではなく健康面でも問題があるようだ。むくみを放置すると皮下組織を破壊して深刻な病気を引き起こす危険もあるという。また若い女性にＯ脚やＸ脚、さらに両方の悪いところが合体したＯＸ脚が増えている。骨格のゆがみからくるトラブルで、むくみを悪化させるばかりでなく、骨や筋力の劣化を招く。そのため、ゆがみを正して脚の形を整えるストレッチ法もあわせて紹介されている。（栗原紀子）内容紹介脚のむくみは単に美容だけでなく、健康にも問題がある。脚のむくみやゆがみを治す、自宅でできるリンパドレナージュ法などを紹介する。日本人の実に8割以上がむくみを感じているという。そして、むくみは、単に美容面だけでなく健康面でも大きな問題がある。　むくみがひどくなったものを「リンパ浮腫」というが、それを治す専門治療院も、わが国には、まだあまりないのが実状である。本書は、「むくみ」のなかでも、とくに脚の「むくみ」を解消するために自宅で簡単にできる方法「山田式リンパドレナージュ」と「クラベージラインマッサージ」を分かりやすくイラストで解説した一冊である。　また、脚のむくみの大きな原因は「脚のゆがみ」だ。つまり、日本人に多いX脚、O脚、XO脚を治せば、自然とむくみも解消されるのである。本書にはそのための簡単ストレッチもイラストで紹介している。　著者は、山田陽子プロポーションクリニック、YPCドレナージュサロンなどのYPCグループ総院長の山田陽子氏。　この一冊を読めば、きっと憧れの「美脚」があなたのものになるはずだ！内容（「BOOK」データベースより）脚の「むくみ」の大きな原因は、脚の「ゆがみ」。X脚、O脚、XO脚を解消し、スラリとした健康的で引き締まった脚になれる方法をお教えします。内容（「MARC」データベースより）脚のむくみは単に美容だけでなく、健康を害する深刻な原因に! むくみが起きやすい脚のタイプや理由を解説、短期間で脚が引き締まる「リンパドレナージュ」と「クラベージラインマッサージ」をイラストで紹介。
目次第1章むくみが起きやすい脚のタイプは三種類(「純粋な」O脚は存在しない?! 昔はX脚は存在していなかったほか) 第2章あなたの脚がむくむ理由(むくみはどうして起きるのかむくみやすい体質の人が増えてきたほか) 第3章脚を引き締め、むくみをなくす(呼吸が変わればむくみ知らずの脚に頑固なむくみにリンパドレーナジュほか) 第4章こうすれば短期間で脚は引き締まる(下半身を引き締める六つの部位筋肉が弛んでいる人が増えている) 第5章むくみすっきりQ&A

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