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拍卖号：j1193007651

开始时间：07/17/2025 16:09:10

个数：1

结束时间：07/20/2025 17:09:09

商品成色：二手

可否退货：不可

提前结束：可

日本邮费：卖家承担

自动延长：可

最高出价：

出价次数：0

卖家账号：msko 收藏卖家

店铺卖家：不是

发货地：東京都

店家评价：好评：12259 差评：1 拉黑卖家

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■状態は概ね良好です。■
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目次
第１章　一生、自分の足で歩くには（ロコモは寝たきりの大きな原因；体力の低下は誰にでも起こる　ほか）
第２章　常識をくつがえす「姿勢」と「歩き方」革命（姿勢と歩き方は技術だった；老人姿勢になっていませんか？　ほか）
第３章　超簡単！ほんの少しの筋肉をつける「足のちょいトレ」（ロコモ予防のためのトレーニング；トレーニングの負荷の目安　ほか）
第４章　足を鍛えて超健康になった体験者のレポート（毎日の仕事でぐったりしていた体がシャキッとして疲れにくくなり体を軽く感じる；脂肪のつき始めたポッチャリ体形が５ヵ月で一変し筋肉質で美しいボディラインを手に入れた　ほか）

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