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本書は自殺だけをテーマとするのではなく、死をはじめとして、愛する対象を失った時の苦しさ全般をテーマとした。宗教を精神的支柱にしている人がそう多くはない日本では、現在核家族化が進んだことから、自分の身近な人の死に直面するまで『死』についての経験・学習の機会が得られにくくなっている。結果、『死』というものを「えたいの知れない」異質な感じとして、とらえがちになる。ましてや、それが自殺や突然の事故などによる死の場合、「なぜ死んでしまったのかわからない」「不可解な死」という印象が拭い去りにくくなりがちではないだろうか。では、「えたいの知れない」死を納得できる解釈をして、心の引き出しにうまく納めるにはどうしたらいいのだろうか。本書ではまず愛の対象を失った人のために、その心身の変化の意味と対処法を解説。時間とともに変化する症状を愛する人を失ってどれくらいの時期にあるかによって大きくまとめ、今の自分がどの時期にあるかを考えて読みやすいように構成した。また、愛する人を自殺で失った為に、自責の念にかられたり無力感に陥ってしまった、遺された人のために特別な章を設けた。さらに死別の悲しみだけでなく、失恋・ペットロスといった様々な別離の苦しみを考える章も加えた。前作『人はどうして死にたがるのか』で暖かいメッセージを贈った著者の第2弾は、愛の喪失で傷ついた心をケアする、再生と出発のための一冊。