「すぐやる! 行動力を高める“科学的な"方法」菅原洋平 (著) ２０１６年初版２０１６年８刷定価１３８０円＋税。と「寝たりないがなくなる本: 効率のいい睡眠を手に入れる方法」菅原 洋平 (著)２０１７年初版定価６３０円＋税。の計２冊セット。
２冊セットの価格です。
バラ売り希望、価格交渉、発送方法の交渉、希望要望等の交渉事は受け付けしてません不可です。
中は大きなよごれ傷みはないほうですがカバー隅少しつぶれ傷みカバー細かいキズわずかなよごれ等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
この本２冊のみ落札の場合は送料１８５円です（クリックポストでの発送）
合計金額５０００円以上（北海道、沖縄は７０００円以上）落札頂いた方のみ送料は０円（無料）です。
１品でも落札の場合他の入札中の本も早期終了します。
発送方法の希望、時間指定、日にち指定での発送希望、値段交渉、領収証を同封等の質問や落札後の要望、希望は一切受け付けしてません不可です。
何刷かは説明文に書いて無い場合もあります。
何刷とか初版本とかにこだわる方、細かいよごれ傷みに敏感な方の質問、入札はお断りします。
他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
５品（２冊セットの本は２冊で１品）以上入札の方のみ４８時間（ほとんどの場合２４時間）以内に早期終了します。
追加で落札の場合の送料はクリックポスト１個で発送出来る場合は送料１８５円（全国一律）。
クリックポスト１個で発送出来ない場合でクリックポスト２個でサイズ的に発送出来る場合はクリックポスト２個に分けて発送、送料３７０円（全国一律）。
クリックポスト２個でも発送出来ない場合でレターパックプラスで発送出来るサイズの場合は送料６００円（全国一律）。
レターパックプラスでも発送出来ないサイズの場合はゆうパックで発送します、送料は最大７００円（北海道、沖縄は１０００円）。
送料は追加で何品落札でも最大７００円（北海道、沖縄は最大１０００円）のみでＯＫです。
合計落札額５０００円以上（北海道、沖縄は最大７０００円以上）落札の送料無料で発送します。
１冊でも落札の場合他の入札中の本も早期終了します。
追加落札希望の場合は最初の落札から２、３日以内に入札して頂ければ他に入札者がいない本であれば早期終了します。
追加落札希望の場合は必ず入札をして下さい。
入札無しでの早期終了はしてません。
追加で落札頂いた場合は送料が変わる場合があります。
追加落札頂いた場合まとめ依頼の上手続き下さい。
まとめ依頼確認後送料が確定します。
「すぐやる!内容紹介 おかげさまで10万部突破! 「ガマン」「努力」「無理」不要! 人生を変える「行動力」の高め方! ! ・小学生のとき、夏休みの宿題をギリギリまで溜めて、追い込まれてからまとめて片付けていた ・締め切りギリギリにならないと本気になれない ・帰宅後、ついテレビを見てダラダラ。早く寝なきゃいけないのはわかっているんだけど…… こんなことから、「私はやることをあと回しにするタイプ」「私は切羽詰まらないとやらないタイプ」などと捉えているなら、その認識は今すぐ捨ててください。 「すぐやらない」原因は、「性格」でも「やる気」でもありません。脳が「すぐやる」モードになっていないだけです。 「すぐやる」ために必要なのは、「今すぐやるぞ! 」と気合いを入れることでも、モチベーションアップの方法を学ぶことでも、やれない自分を責めたり励ましたりすることでもありません。自分の脳を「すぐできる」ように仕向けてやることなのです。 脳を「すぐやる」モードに切り替えることができれば、同じ行動でも、実行に移すまでの労力が驚くほど小さくなるでしょう。そのスイッチは、本当に簡単なことばかりです。 さっそく今日から取り入れて、「面倒くさいなあ」と感じる前に、やるべきことをサクサク片づけていきましょう!
出版社からのコメント やらなきゃいけないことはわかっているのに、取りかかれない・・・・・・。仕事でも、日常生活でも、けっこうそういうことってありますよね。 早く起きなきゃいけないけど、布団から出られない。 お礼のメールは早いほうがいいのはわかってるけど、書き始めるのが億劫だ。 そろそろ掃除したほうがいいけど・・・・・・明日でいいか。 ・・・・・・こんなふうに考えてしまうシチュエーションです。 こんなとき、私たちはつい、「やる気を出して、頑張らなくちゃ」「面倒くさがりは卒業しなきゃ」なんて思って、気合いを入れてどうにかしようとします。でも、本当は、やるべきことに手をつけるのに、気合いは必要ないんです。 つい面倒くさがってしまうのも、やる気が湧いてこないのも、実は、原因があります。ナマケモノだからではないのです。 やるべきことをすぐにやれない原因ーーそれは、「脳」と「体」がうまく連携できていないことです。 脳は、たくさんの情報の中で、うまく取捨選択をできなくなっています。 体は、脳からはっきりとした命令が来ないので、動けなくなっています。 実は、そんなところに、「すぐにやれない」原因があったのです。 ですから、すぐにやるための法則は簡単です。 まずは、脳の情報をきちんと整理してあげること。 その方法は、とても簡単です。 さっそく、今日から「すぐやる」ちょっとしたコツを実践してみましょう。すると、不思議なくらい、「面倒くさい」「億劫だ」と思うことが減って、毎日がより快適に、そして自由になっているはずですよ。
「寝たりないがなくなる本内容紹介（「BOOK」データベースより）
１０万人が効果を実感！食事、仕事中、家事、入浴…のちょっとした工夫集！
目次（「BOOK」データベースより）
１章 「眠りの質」が驚くほど変わる！快眠のために「やるといいこと」「いけないこと」／２章 今日からすぐにできる！グッスリ眠って、スッキリ目覚める法／３章 「よく眠る」効果その１ 仕事の効率アップ！評価がグングン上がる！／４章 「よく眠る」効果その２ ストレスなんて、もう怖くない！／５章 「よく眠る」効果その３ 太らない！老けない！いつも元気に！／６章 よくある質問にお答えします 「上手に眠る」と、何でもできる！
著者情報（「BOOK」データベースより）菅原洋平（スガワラヨウヘイ）作業療法士。ユークロニア株式会社代表。１９７８年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を活かした人材開発を行うビジネスプランをもとに、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニック（東京都千代田区）で外来を担当する傍ら、企業研修を全国で展開（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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