「ひとり時間が、いちばん心地いい」 枡野 俊明 (著) ２０２３年初版定価７４０円＋税。と「禅、シンプル生活のすすめ」 枡野 俊明 (著) ２００９年初版２０１１年１８刷定価５７１円＋税。と「仕事も人生もうまくいく整える力 禅が教えてくれる98の養生訓」 枡野 俊明 (著) ２０２３年初版２０２３年３３刷定価７７０円＋税。と「上手な心の守り方: 不安、悩み、怒りをこじらせない、99のヒント」 枡野 俊明 (著) ２０１９年初版２０２０年１０刷定価６８０円＋税。の計４冊セット。
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大きなよごれ傷みはないほうですがカバー細かいキズ傷みうすよごれ少し等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
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合計金額５０００円以上（北海道、沖縄は７０００円以上）落札頂いた方のみ送料は０円（無料）です。
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何刷かは説明文に書いて無い場合もあります。
何刷とか初版本とかにこだわる方、細かいよごれ傷みに敏感な方の質問、入札はお断りします。
他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
５品（４冊セットの本は４冊で１品）以上入札の方のみ４８時間（ほとんどの場合２４時間）以内に早期終了します。
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クリックポスト１個で発送出来ない場合でクリックポスト２個でサイズ的に発送出来る場合はクリックポスト２個に分けて発送、送料３７０円（全国一律）。
クリックポスト２個でも発送出来ない場合でレターパックプラスで発送出来るサイズの場合は送料６００円（全国一律）。
レターパックプラスでも発送出来ないサイズの場合はゆうパックで発送します、送料は最大７００円（北海道、沖縄は１０００円）。
送料は追加で何品落札でも最大７００円（北海道、沖縄は最大１０００円）のみでＯＫです。
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「ひとり時間が、いちばん心地いい内容紹介（「BOOK」データベースより）
私たちはつい、自分が本来「孤独」であることを忘れてしまう。「一人きりの時間をもってください」。禅僧の著者がいつもそう教えるのはなぜか。本来の自分と向き合うためにも大切な時間との付き合い方を考える。禅が教える、一人を楽しむ時間。
目次（「BOOK」データベースより）
第１章 孤独って何ですか？（孤独と孤立は違う／二種類の「考える」 ほか）／第２章 家族との間で感じる孤独（家族の基本は食卓／家族に感じる寂しさ ほか）／第３章 大事な人と一緒にいると生じる孤独感（友人は少なくていい／恋人のことは半分わかっていればいい ほか）／第４章 仕事と人間関係の悩み（職場で孤立する人たち／居場所は会社だけではありません ほか）／第５章 孤独との付き合い方（心を分かち合える場所／寂しさの正体 ほか）
「禅、シンプル生活のすすめ内容（「BOOK」データベースより）変化に「気づく」―すべては、この「気づき」から始まる、息をゆっくりと吐いてみる―マイナスの感情を退治する方法、脱いだ靴を揃える―すると、生き方が美しくなるなどなど、一日ひとつ、すぐにできる“心の洗い方”。
目次 「今日のあなた」を元気にする30項 「習慣」をちょっと変えてみる(ボーッとする時間をもつ十五分、早起きしてみる朝の空気をしっかり味わう ほか)生きる「自信」と「勇気」が湧く30項 ものの「見方」を変えてみる(「もうひとりの自分」に気づく起こっていないことで悩まない仕事を楽しむ ほか)どんな日も「最高の一日」にする20項 「今」「この瞬間」を変えてみる(「今」を生きる平凡な一日にこそ、感謝する「守られている」ことを意識する ほか)。
「仕事も人間関係もうまくいく放っておく力内容紹介（「BOOK」データベースより）いちいち、気にしない、反応しない、関わらない。人生を“快適化”するヒント。
目次（「BOOK」データベースより）１章 むやみに「関わらない」-人間関係はもっとドライでいい（人生が好転する「放っておく力」／そっとしておく ほか）／２章 いちいち「気にしない」-不安・焦り・怒りの手放し方（「わからない」ならもう考えない／“忘れ上手”になる ほか）／３章 やたらに「反応しない」-心をすり減らさない練習（いちいち「真に受けない」／情報の入り口を時々ふさぐ ほか）／４章 無駄に「疲れない」-自分で自分を苦しめない考え方（極力、楽観的に考える／「堂々巡り」から脱出する ほか）／５章 無理に「白黒つけない」-人生を快適に生きるヒント（人生には「幸も不幸もない」／物事には「善も悪もない」 ほか）
「上手な心の守り方【内容情報】（「BOOK」データベースより） 「現実」を変えるのではなく、「受け止め方」を変えるーそのちょっとしたコツがある。不安、悩み、怒りをこじらせない、９９のヒント。このストレス社会に役立つ禅的「心のセルフケア法」。
【目次】（「BOOK」データベースより） １章 まず、自分を嫌わないー「心を守る」ための絶対ルール（自分を「全否定」しない／「ダメ出し」を真に受けない ほか）／２章 絶対、無理をしないー「自分を大切にする」とはこういうこと（「いい人」の仮面を外す／誰かと群れたがらない ほか）／３章 すぐに、人と競わないー「自分の物差し」でしっかり生きる（自分を盛らない／「世間」を判断の外に置く ほか）／４章 ささいなことで、怒らないー心をすり減らさないためのコツ（「怒りの渦」に巻き込まれない／相手を変えようとしない ほか）／５章 いつまでも、クヨクヨしないー落ち込んでもいい、でも早く立ち直ろう（心配事の九割は起こらない／不安を「妄想」しない ほか）
著者について曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授、ブリティッシュ・コロンビア大学特別教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の庭の創作活動によって、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。2006年「ニューズウィーク」誌日本版にて、世界が尊敬する日本人100人に選出される。庭園デザイナーとしての主な作品に、カナダ大使館、セルリアンタワー東急ホテル日本庭園など。著書に、『禅 シンプル生活のすすめ』『禅 シンプル発想術』『人間関係がシンプルになる禅のすすめ』『禅の庭I II』ほか多数。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)枡野/俊明1953年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授、ブリティッシュ・コロンビア大学特別教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行ない、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞、ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章受章。また、2006年のニューズウィーク日本版にて「世界が尊敬する日本人100人」にも選出される。主な作品に、カナダ大使館東京、セルリアンタワー東急ホテル日本庭園、ベルリン日本庭園など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 。
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