E 人前で変に緊張しなくなるすごい方法2019/6/22 伊藤丈恭

E 人前で変に緊張しなくなるすごい方法2019/6/22 伊藤丈恭 收藏

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定価1540円
本の状態に悪い点全く無し

商品の説明

出版社からのコメント

はじめに
体験談 人前で話すのがとても楽になりました
第1章 緊張の正体を知る。それだけで心は楽になる(どうしてあなたは大事な場面でテンパってしまうのか?
真面目で責任感の強い人ほど緊張しやすい ほか)
第2章 なぜ「伊藤式・緊張撃退メソッド」であなたの緊張はとれるのか?(心は直接操作できない。けれど肉体的アプローチで変えられる!
「伊藤式メソッド」で脳を楽しませ、自分を壊し、緊張しない別人になろう! ほか)
第3章 緊急事態にもドギマギしない心の持ちようと対処法(本番に備えての練習では目標のハードルを低くして楽しもう
「自分なんかうまくいくわけない」というネガティブ思考が緊張しないためのコツ ほか)
第4章 緊張しない体質をつくり、仕事や人生を楽しもう(「いつも緊張しながら生きている」そんなあなたが楽になる方法がある
緊張から楽になるコツは、ポジティブ思考を捨てること ほか)

著者について

演技トレーナー。
吉本興業沖縄ラフ&ピース専門学校演技コース講師。
メンサ会員。
1967年、大阪生まれ。
19歳より俳優・演出家を志し、故吉沢京夫より演劇理論「スタニスラフスキー・システム」を、ゼン・ヒラノ氏よりロバート・デ・ニーロも学んだ「メソッド演技」を習得する。
その後20年以上にわたって、俳優や声優の演技指導を行い、参加者はのべ10万人を超える。
舞台俳優が本番で緊張をとるための方法を紹介した著書『緊張をとる』(芸術新聞社)は、俳優以外の読者からも話題を呼び、異例のヒットを記録した。
現在、アイゼ・アクティング・ワークショップを東京渋谷近郊で開講中。
俳優以外の一般クラスも開講し、ビジネスパーソンから主婦、学生などが参加。
演劇理論に基づいた、仕事や生活の支えになる緊張のとり方をレッスンしている。
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