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無心（フレッシュ・マインド）のすすめ
永井 宗直【著】
人生を豊かにしてくれるのは「野心」より「無心」。煩悩を断ち切り、「無心=フレッシュ・マインド」を取り戻すための26の禅の教え。
初めて禅にふれる人、人生に迷っている人におすすめ。養老孟司先生推薦!
人生を豊かにしてくれるのは、「野心」より「無心」。
多くの人の悩みはすべて自我や執着から始まります。
日常生活の中でいかに煩悩を断ち、「無心=フレッシュ・マインド」を
取り戻せるか、そんなヒントにあふれたエッセイ集。
鎌倉建長寺派、満願寺の永井和尚が、心の整理のしかた、
人を失った悲しみからの立ち直り方、日常から始まる禅の修行、
無心や大いなる自然の捉え方などを、優しく語りかけてくれます。
会社でのストレス、家族や友人との人間関係の葛藤、
大切な人を亡くした悲しみ……、悩みは尽きないけれど、どんなに思い煩っても、
自分の都合では解決しようがないことも多いのです。
でも、ちょっと気持ちの持ち方を変えるだけで、生活は明るくなり、人生も劇的に変わっていきます。
いつも新鮮な気持ちで日々を過ごせるような「無心=フレッシュ・マインド」を
取り戻すために参考になる禅の言葉や、自宅でもできる「正しい坐禅のやり方」も学べます。
一章では「心を整理すること」、二章では「当たり前の日常を丁寧に生きる大切さ」、
三章では「愛する人を亡くした喪失感にどう向き合うか」など、
誰もがいつか直面するテーマをとりあげました。
四章では知られざる「禅の修行」を、
五章では広く奥深い「禅の世界観」について書かれています。
しみじみしたり、ほんわか気分になったり、勇気をもらったり……、
カルタのように禅語が学べるのも嬉しい。
あなたの心に和らぎと清清しさを、お届けします。
人生を豊かにしてくれるのは「野心」より「無心」。煩悩を断ち切り、「無心=フレッシュ・マインド」を取り戻すための25の禅の教え。初めて禅にふれる人、人生に迷っている人におすすめ。養老孟司氏推薦!
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