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【Benvo 縄なし縄跳び エア縄跳び ダイエット なわとび 脂肪燃焼トレーニング用 有酸素運動 室内 自宅 ノイズ減少 カロリー消費 収納袋付き】

◯スペースを節約する
縄なし縄跳びは縄がないので、どこでも跳べます。また、引っかかったりせず止まることなくトレーニングできます。縄跳びが上手くとべない方にも人気のアイテムです。

◯ウエイト内蔵
トレーリングを効果的にするため、ボールの中に34ｇのウエイトを内蔵しました。縄跳びの総重量は270ｇです。また、ハンドル内に軸受を搭載し、360°高速回転でも使用中に巻き付く心配はありません。

◯有酸素運動
エア縄跳びは縄跳びと同様の有酸素運動です。足腰や腕の筋力アップの効果は実際の縄跳び運動とほぼ変わりません。エア縄跳びを30分行うとジョギングとほぼ同じカロリーを消費できます。新陳代謝が活発になることで脂肪燃焼効果があるのはもちろん、ジャンプするので脚の筋肉が鍛えられて、下半身全体を引き締めます。