「不安の9割は消せる」 枡野 俊明 (著) ２０１７年初版定価６２０円＋税。と「心配事の9割は起こらない: 減らす、手放す、忘れる禅の教え」枡野 俊明 (著) ２０１９年初版２０２３年３３刷定価６８０円＋税。と「悩まない練習」 枡野 俊明 (著) ２０１５年初版定価１３００円＋税。の計３冊セット。
３冊セットの価格です。
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大きなよごれ傷みはないほうですがカバー細かいキズ傷みうすよごれ少し等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
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何刷かは説明文に書いて無い場合もあります。
何刷とか初版本とかにこだわる方、細かいよごれ傷みに敏感な方の質問、入札はお断りします。
他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
５品（３冊セットの本は３冊で１品）以上入札の方のみ４８時間（ほとんどの場合２４時間）以内に早期終了します。
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クリックポスト２個でも発送出来ない場合でレターパックプラスで発送出来るサイズの場合は送料６００円（全国一律）。
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「不安の9割は消せる内容紹介（「BOOK」データベースより）「不安になる」「心配する」「欲しがる」「妬む」「イライラする」「見栄を張る」「承認されたいと願う」-人間であるがゆえに逃れられない負の感情の“七癖”から解放される方法を、禅の思想を交えて説く。不安や心配事を消し、楽に生きるための心の取り扱い方をわかりやすく紹介。
目次（「BOOK」データベースより）序章 「向き合う」ことから始める／第１章 その不安の９割は、消せる／第２章 心配のほとんどは、潰せる／第３章 手放すから、豊かになれる／第４章 「人は人。私は私」で、救われる／第５章 心を整える、簡単なコツ／第６章 素直になれる場所を、見つける／第７章 心の居場所は、どこにでもつくれる。
「心配事の9割は起こらない内容紹介 禅僧にして、大学教授、 庭園デザイナーとしても活躍する著者が やさしく語りかける「人生のコツ」。 ◎悩むより動く――そのほうが物事は絶対うまくいく ◎人と比べない――“妄想”の9割はこれで消える ◎前向きに受け取る――幸せかどうかは、あなたが決める ◎「お先にどうぞ」――求めない、あせらない、こだわらない ◎「朝」を大切にする――心に余裕をつくる最善の方法 ◎余計なことを調べない――情報の“暴飲暴食”はやめる ◎「競争」から離れてみる――禅的「不安の遠ざけ方」 余計な不安や悩みを抱えないように、 他人の価値観に振り回されないように、 無駄なものをそぎ落とし、限りなくシンプルに生きる。 ――そんな生き方を指南してくれる、48の禅の教えを紹介。
「劣等感という妄想内容紹介（「BOOK」データベースより）
「人にもっとよく見られたい」「今以上に評価されたい」という思いを手放し、ありのままを生きるにはー毎日が穏やかで清々しくなる、禅的思考のすすめ。他人の価値観に振り回されない心のつくり方。
目次（「BOOK」データベースより）
第１章 劣等感という妄想ー劣等感をもつ人ともたない人／第２章 他者比較という妄想ー他人の価値観に振り回されないために／第３章 優越感という妄想ー人より「上」でいたいという潜在意識を断つ／第４章 人間関係という妄想ー怒らない、群れない、広げない「人生のコツ」／第５章 妄想しない心ーありのままを認め合って生きる／第６章 ある青年との禅問答ー「私の生きづらさについて教えてください」
「悩まない練習内容紹介（「BOOK」データベースより）
こだわらない、気にしない、考え込まない、悩まないー禅的思考６７。「自分は自分、人は人」-すると、周囲の目がまったく気にならなくなる！
目次（「BOOK」データベースより）
第１章 平常心を養うー「不安」「評価」が平気になる練習／第２章 かたよらない、とらわれない、こだわらないー「失敗」「後悔」を引きずらない練習／第３章 「思い通りにならない現実」を受け入れるー「損得」「白黒」で動かない練習／第４章 煩悩に悩まされたら、こう抜け出すー自分の「身の丈」で生きる練習／第５章 嫌われても、やるべきことはやるー「いい人間関係」をつくる練習／第６章 「今・ここ」に、心を、集中するー「ざわめく心」を静める練習
著者について曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授、ブリティッシュ・コロンビア大学特別教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の庭の創作活動によって、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞。ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章を受章。2006年「ニューズウィーク」誌日本版にて、世界が尊敬する日本人100人に選出される。庭園デザイナーとしての主な作品に、カナダ大使館、セルリアンタワー東急ホテル日本庭園など。著書に、『禅 シンプル生活のすすめ』『禅 シンプル発想術』『人間関係がシンプルになる禅のすすめ』『禅の庭I II』ほか多数。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)枡野/俊明1953年、神奈川県生まれ。曹洞宗徳雄山建功寺住職、庭園デザイナー、多摩美術大学環境デザイン学科教授、ブリティッシュ・コロンビア大学特別教授。玉川大学農学部卒業後、大本山總持寺で修行。禅の思想と日本の伝統文化に根ざした「禅の庭」の創作活動を行ない、国内外から高い評価を得る。芸術選奨文部大臣新人賞を庭園デザイナーとして初受賞、ドイツ連邦共和国功労勲章功労十字小綬章受章。また、2006年のニューズウィーク日本版にて「世界が尊敬する日本人100人」にも選出される。主な作品に、カナダ大使館東京、セルリアンタワー東急ホテル日本庭園、ベルリン日本庭園など(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 。
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