「最新科学が証明！ 人気精神科医が教える メンタルを強くする最強の食事術」
ウーマ・ナイド (著)２０２５年初版定価１７００円＋税。
大きなよごれ傷みはないほうですがカバー細かいキズ傷みわずかなよごれ等少しはよごれ傷み使用感等はあります。
この本１冊のみ落札の場合は送料１８５円です（クリックポストでの発送）
本に厚みがある為この本１冊のみ落札の場合は簡易な包装（ビニール＋茶封筒）での発送となります。
合計５０００円以上（北海道、沖縄は最大７０００円以上）落札頂いた場合のみ送料は０円（無料）です。
発送方法の希望、時間指定、日にち指定での発送希望、値段交渉、領収証を同封等の質問や落札後の要望は一切受け付けしてません不可です。
何刷かは説明文に書いて無い場合もあります。
何刷とか初版本とかにこだわる方、細かいよごれ傷みに敏感な方の質問、入札はお断りします。
他にも医学、精神世界、メンタルヘルス、自己啓発本他多数出品中。
５品以上入札の方のみ４８時間（ほとんどの場合２４時間）以内に早期終了します。
送料は何品落札でも上限７００円（北海道、沖縄は最大１０００円）のみでＯＫです。
合計落札額５０００円以上（北海道、沖縄は最大７０００円以上）落札の場合のみ送料無料で発送します。
１個でも落札の場合他の入札中の本も早期終了します。
追加で落札同封発送希望の場合は最初の落札から１、２日以内に入札下さい。
他に入札者がいない本は早期終了します。
追加で落札頂いた場合は送料が変わる場合があります。
追加で落札の場合の送料はクリックポスト１個で発送出来る場合は送料１８５円（全国一律）。
クリックポスト１個で発送出来ない場合はクリックポスト２個に分けて発送（サイズ的に発送出来る場合のみ）送料３７０円（全国一律）。
クリックポスト２個でも発送出来ないサイズの場合レターパックプラスで発送（サイズ的に可能な場合のみ）送料６００円（全国一律）。
レターパックプラスでも発送出来ないサイズの場合はゆうパックで発送します、送料は最大７００円（北海道、沖縄は１０００円）。
合計落札額５０００円以上（北海道、沖縄は最大７０００円以上）落札の場合のみ送料無料で発送します。
追加落札、多数落札頂いた場合まとめ依頼して下さい。
まとめ依頼確認後送料が確定します。
内容紹介（出版社より）
・ストレスがたまると消化不良になる理由ー脳と腸の相関関係
・カルシウム、鉄分、亜鉛が不安をやわらげる
…名医が教える不安を消す食べ方・食べ物
精神科医であり、かつ栄養士、調理師である著者が、最新の科学的研究をもとに食を通して不安に対処しメンタルを強くする方法を教える。著者の前作 『This is your brain on food』 (『脳の不調を治す食べ方』 KADOKAWA 2021年刊) は米国で全フォーマットを合わせて約20万部のベストセラーとなり、世界約20か国で刊行された。本作では、現代社会で大きな問題となっている不安にとくに焦点をあて、栄養と不安との関係、不安がいかに身体と脳に影響を与えるか、などを著者が診察した事例をまじえて解説してゆく。また、自分の力でメンタルを強くするための食事法やレシピも紹介している。
内容紹介（「BOOK」データベースより）
ハーバードの栄養精神科医が教える、メンタルを強くする革新的なアプローチ。免疫力を高め、不安を軽くし、心の健康を整える画期的な一冊！
目次（「BOOK」データベースより）
第１部 メンタルと食 何が問題か？（いま世界中で蔓延する不安／腹を探る／不安への免疫力／脳の炎症／不安と食欲ホルモン「レプチン」／代謝異常の危険性）／第２部 いったい何を食べればいいのか？-解決策（主要栄養素のとり方／微量栄養素のとり方／バイオアクティブ（生理活性物質）とハーブ／不安・うつに効く食材を買う）／第３部 メンタルにいい食事・献立（心を落ち着かせるための６つの柱／不安と闘うための食事計画を立てる／心が落ち着くキッチンをつくる）／付章 メンタルを強くする最強レシピ
著者情報（「BOOK」データベースより）
ナイド，ウーマ（Naidoo,Uma）
精神科専門医（ハーバード大学医学大学院）、プロのシェフ（ケンブリッジ・スクール・オブ・カリナリー・アーツ）、そして栄養の専門家（コーネル大学）である。現在はマサチューセッツ総合病院の栄養およびライフスタイル精神科の責任者として、精神疾患、身体疾患を抱える人への栄養に関するアドバイスを行い、マサチューセッツ総合病院精神医学アカデミーで栄養精神医学の責任者を務める。現在、アメリカ精神医学会から依頼された栄養精神医学分野の初のテキストを執筆中
高瀬みどり（タカセミドリ）
アメリカ・テキサス州生まれ。東京大学文学部卒業
小巻靖子（コマキヤスコ）
大阪外国語大学（現大阪大学外国語学部）英語学科卒業。都市銀行で経済・金融関連の翻訳に従事。退職後、出版翻訳に携わる。訳書に『運動しても痩せないのはなぜか』（草思社）、『移民の世界史』（東京書籍）、『サブスクリプション・マーケティング』（英治出版）など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
送料185円。5千円以上落札で送料無料Ω','https://auctions.c.yimg.jp/images.auctions.yahoo.co.jp/image/dr000/auc0106/user/d5364449b69976a478b0d1795ff99d603864b1c1edda9dff075f3bc32a9a34d8/i-img1200x900-17500681616695z9y2cm37574.jpg');)
