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「（なないろ館）指 リハビリ 握力 トレーニング 9個セット ハンドグリップ 卵型 エクササイズボール」▼4589611825982▼（商品説明）officeマルチカラー/-/-・指のリハビリや握力のトレーニングに活躍するハンドグリップ　３種類9個セットです。 エクササイズボールを握ることで簡単かつ的に前腕、指、手の力を鍛えることができます。指のこわばりや痛みを軽減するためのリハビリやボルダリングのトレーニング、リラックスのためのストレッチャー、にぎにぎボールとして利用できます。・使い方 ドーナツ型・卵型： １．ハンドグリップを握りしめる（指と指の間に挟む） ２．数秒握りしめたまま（力を入れたまま）の状態を保つ ３．握力・指の力を緩める ４．これを何回か繰り返す 指穴型：握るだけではなく開く運動も可能です。血流が良くなり指先の冷えなどにも的。・色によって負荷が異なり、段階的に上げていくことができます。 サイズドーナツ型：直径7cm　中直径3.5cm　指穴型：4cm × 8cm　卵型：4cm × 5.5cm 強度ドーナツ型：30LBS、40LBS、50LBS 指穴型：6.6LBS、8.8LBS、11LBS 卵型：紫色33LBS、緑色44LBS、青色66LBS 数字が上がるほど強度が上がります。・素